Vrtnarjenje proti odpravljanju stresa
Velika večina ljudi se ukvarja s stresom vsak dan; bodisi zaradi službe, dela, družine, financ ali zdravja. Situacije so različne, stres pa je dejstvo. Ignoriranje stresa se običajno ne obnese, ker le ta postane še slabši in kaj hitro ga ne zmoremo več kontrolirati. Pri tem nam lahko pomagajo hobiji.
Vrtnarjenje je eden izmed odličnih anti stresnih terapij. Poveča vašo koncentracijo, pozornost, sprosti telo ter oživi vaše razpoloženje. V zameno pa dobimo tudi lep in vzdrževan vrt. Predvsem pa pustite vaš telefon med vrtnarjenjem v notranjosti, da bo vaš hobi resnično lahko deloval na vaše počutje.
Preden pa se odločite oblikovati vaš vrt, se vprašajte koliko energije in časa boste resnično lahko namenili vašemu novemu hobiju. Da vam vaš nov hobi konec koncev ne bo povzročal še dodatnega nepotrebnega stresa.
Na vrtu ustvarjajte in se izražajte. Naj vaš vrt postane ustvarjalna zabava, paleta domiselnosti. Naj bo divji, natančen ali eleganten… vsekakor pa odraz vaše osebnosti. Ko se boste resnično potopili v ustvarjanje na vrtu, se boste lahko sprostili in odpravili stres.
Ko imamo lepo vzdrževan in negovan vrt, s tem privabimo tudi živali. Sprostimo se lahko tudi ob opazovanju ptic in narave na našem vrtu. Na internetu lahko najdemo obilico nasvetov kako privabiti ptice, metulje ter druge živali na naš vrt. Živali bodo le še dodatno obogatile naš vrt. Lahko si tudi posadimo cvetje in še dodatno dekoriramo naš vrt.
Ko bomo opazili sadove našega dela nam bo to dalo še dodatno zadovoljstvo in nov elan za vzdrževanje in negovanje našega vrta.
Uživanje na vrtu si lahko povečate z udobnim vrtnim pohištvom.